La alegría surge de gozar de nuestras relaciones, actividades, situaciones... la vida en general. También viene por la satisfacción de nuestras necesidades. Es una emoción que podemos cultivar día con día, prestando atención a los detalles lindos que hay en cada momento, situación y relación. Genera una serie de hormonas que fortalecen nuestro sistema inmunológico y la forma más fácil de experimentarla es a traves de la risa, así que buscar el lado cómico de cada situación, estar predispuestos al buen humor y un buen chiste, son actividades diarias que podemos llevar a cabo para encenderla!
Les dejamos este emocionario sobre la alegría, para enriquecer su lenguaje emocional y aprender a identificar matices dentro de esta emoción.
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